Un peu d'exercice pour celles qui veulent perdre leurs kilos de grossesse et puis pour les autres aussi. Ca défoule et en plus on brûle des calories ! Et une fois qu'on maîtrise, on peut enchaîner avec la suite :

C'était mon objectif et j'y suis arrivée ! :-) Sans renoncer aux gourmandises que j'aime (chips, chocolat, frites, glace...) et sans faire de sport contraignant. En fait, je me suis inspirée du régime Weight Watcher : j'ai continué à manger de tout mais...